5 ا کتبر 2011 ... یکی از اهداف مهم یوگا كنترل ذهن و بدن است. برای این منظور، تمرینات یوگا از دو بخش اصلی تشكیل شده است: آساناها و پرانایاما. آسانا، حالتهای مختلف ...
در شماره های قبل، آساناهای اصلی یوگا به انضمام برخی از نرمش های آمادگی برای آنها به اعضاء سایت ارائه گردید. از این پس هر ماه با تنفس های یوگا (پرانایاما) نیم ملاقاتی ...
یوگا در عمل: دوره مبتدی آسانا و پرانایاما چنانکه در انستیتوی یوگای ب. ک. س. آیینگر تدریس می شود ~گیتا آینگار، امید اقتداری (مترجم) - 964-418-091-7 ...
3 سپتامبر 2008 ... مرحله پرانایاما و دهارانا. ...پرانایاما علم تنفس و کنترل تنفس برای انتظامات ذهن است که این کنترل بوسیله عملیات بر روی دم و بازدم و کنترل آن ها ...
4 آوريل 2011 ... پاسخ: بله، پرانایاما هم مثل مدیتیشن باعث پالایش سیستم عصبی ما می شود. از آنجا که پرانایاما یک روند فیزیکی دارد، تأثیر مستقیم بر بدن دارد به ...
1 فوريه 2011 ...پرانا در بعد جسمى بصورت حركت و در دیگر بعد به شكل تفكر ظاهر مىشود. دم، بازدم، حبس دم و حبس بازدم. در پرانایاما ظرفیت شما افزایش یافته و بین ...
